۲۰ روش برای دفع انرژی منفی از بدن و خانه

راه های پاکسازی انرژی منفی

انرژی منفی چیزی است که هر فردی در یک مقطع زمانی آن را تجربه می کند. چه یک روز بد در محل کار، چه یک موقعیت استرس زا در خانه، یا حتی بودن در کنار کسی که نگرش بدی دارد. انرژی‌های منفی برای سلامتی ما مضر هستند و می‌توانند باعث استرس، افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و غیره شوند. اگر می‌خواهید روحیه مثبت و شاداب بیشتری در زندگی خود پرورش دهید، از یک یا چند روش برای پاک کردن انرژی منفی از بدن خود استفاده کنید. اگر بعد از گذراندن وقت در خانه احساس تنبلی، خستگی یا افسردگی می کنید، می تواند به دلیل تجمع انرژی منفی در فضای خانه شما باشد. انرژی منفی باعث می شود افراد، احساس غرق شدن، خفه شدن و بی قراری کنند. افرادی که در خانه هایی با حالات مثبت زندگی می کنند از بودن در آنجا احساس خوبی، شادی و آرامش می کنند.

به هم ریختگی می تواند باعث رکود انرژی و انباشته شدن انرژی منفی در زندگی شما شود. اگر خانه‌ای درهم و برهم دارید، احتمالاً انرژی‌های آشفته را به سمت خود جذب می‌کنید. توجه داشته باشید که چگونه احساسات و انرژی شما پس از ورود و خروج از خانه تغییر می کند. اگر متوجه تغییرات شگرف شدید، پس این یک نشانه مطمئن است که برخی از حالات بد در خانه شما وجود دارد.

چگونه انرژی بد را از خانه خود پاک کنیم؟

اولین قدم این است که خانه خود را با از بین بردن اشیایی که دارای احساسات منفی هستند، از جمله عکس های قدیمی، کتاب، لباس، مبلمان و هر چیز دیگری که ممکن است باعث ناراحتی یا افسردگی شود، تمیز کنید. در مرحله بعد، از یکی از روش های پاکسازی زیر استفاده کنید تا انرژی بد را از خانه خود پاک کنید. در نهایت، به این فکر کنید که چه چیزهایی را می‌توانید اضافه یا تغییر دهید تا از حالی شاد و سالم‌تر به خانه خود بیاورید.

شما می توانید چندین تکنیک زیر را برای راهکار پاکسازی خود ترکیب کنید.

به هم ریختگی را پاک کنید

به هم ریختگی یکی از بزرگترین منابع انرژی راکد و استرس در خانه های ما است. به هم ریختگی باعث می شود اتاق احساس ناخوشایندی و ناراحتی کند. همه ی به هم ریختگی های غیر ضروری را از خانه خود بردارید تا نور و گرما وارد خانه شود و روحیه شاداب و آرام را منتقل کنید. اگر مشخص نیست چه چیزی باید بماند و چه چیزی باید برود، کمی وقت بگذارید و به وسایل خود فکر کنید. واقعا چه اقلامی را دوست دارید و استفاده می کنید؟ در ماه فقط یک بار از چه وسایلی استفاده می کنید؟ آیا واقعاً به آنها نیاز دارید؟ آیا می توان آنها را با چیز دیگری جایگزین کرد یا در جایی ذخیره کرد؟ می‌توانید با قرار دادن موقت وسایل در انبار یا جابجایی وسایل در اطراف، به انرژی خانه‌تان بیفزایید.

هوای تازه را وارد خانه کنید

ساده ترین راه برای پاک کردن انرژی منفی از خانه این است که اجازه دهید همه آن هوا خارج شود. پنجره های خود را باز کنید تا هوای تازه وارد شود، فن ها را برای گردش هوا روشن کنید و درهای کمد یا کشوها را باز کنید تا انرژی محبوس شده آزاد شود. ممکن است بخواهید در طول این فرآیند خانه را ترک کنید و پس از بازگشت مقداری بخور یا مریم گلی بسوزانید.

در اتاق سنگ نمک بگذارید

اگر در خانه ای زندگی می کنید که انرژی در آن مسدود شده است، سعی کنید در گوشه و کنار هر اتاق مقدار کمی نمک بپاشید یا از سنگ نمک استفاده کنید. این کار باعث می شود تا هر گونه ارتعاش بدی بیرون بیاید و فضا را تمیز کند. پس از چند روز، نمک را جارو یا پاک کنید و آن را دور بیندازید و تجسم کنید که حالات بد را از بین می برید. از طرف دیگر، می توانید از یک یا چند لامپ نمکی برای تصفیه هوا و فضای اتاق خود استفاده کنید.

دفع انرژی منفی با چوب معطر پالو سانتو

سوزاندن یک چوب یا مخروط هر گونه ارتعاش بد و انرژی سمی را آزاد می کند تا فضای شما با طراوت ایجاد شود. پالو سانتو نوعی چوب معطر است که بومی آمریکای جنوبی است و می توان آن را به عنوان بخور سوزاند. اعتقاد بر این است که یک پاک کننده انرژی قوی است. فقط یک سر چوب را بسوزانید و اجازه دهید دود در اتاق شما پخش شود.

دفع انرژی منفی از خانه با سوزاندن یک بسته مریم گلی

شما می توانید اتاق یا کل خانه خود را با سوزاندن یک بسته مریم گلی خشک شده تمیز کنید. مریم گلی خانه را پاکسازی می کند و وقتی به درستی سوزانده شود، انرژی های منفی را آزاد می کند. اجازه دهید دسته مریم گلی به مدت ۱۰-۲۰ ثانیه بسوزد.

انرژی منفی را با روشن‌تر کردن خانه دفع کنید

زندگی در یک خانه تاریک می تواند احساس افسردگی و اضطراب را در خود داشته باشد. با رنگ آمیزی دیوارها با رنگ روشن تر و افزودن رنگ های روشن، هنر و دکوراسیون، فضای زندگی خود را روشن کنید. یک فضای روشن تر به بازگرداندن شادی به خانه شما کمک می کند. برای این منظور می توانید از آباژور سنگ نمک استفاده نمایید. با هدیه این محصول به دوستان علاوه بر زیبایی و خاص بودن، سلامتی و خواص فوق العاده سنگ نمک را نیز به آنان هدیه کنید. 

انرژی منفی را با انعکاس مثبت آینه دفع کنید

آینه ها اغلب در فنگ شویی برای هدایت و تغییر جریان انرژی در خانه شما استفاده می شوند. قرار دادن یک یا چند آینه به صورت استراتژیک در اطراف خانه می تواند نور را افزایش دهد، روشنایی را به فضای شما بیاورد، اتاق را سبک تر و جادارتر کند و فضایی گرم و دنج ایجاد کند. فقط مطمئن شوید که آینه چیز مثبتی را در خانه شما منعکس می کند.

شمع روشن کن

شمع ها از دیرباز هم با شفا و هم با معنویت همراه بوده اند. شمع ها را می توان برای تقویت مدیتیشن یا سایر اعمال معنوی روشن کرد. آنها می توانند در اطراف خانه شما قرار بگیرند تا فضای کلی را بهبود بخشند و خانه شما را با انرژی خوب پر کنند. به یاد داشته باشید که فقط از شمع های با کیفیت بالا استفاده کنید. بسیاری از شمع های ارزان قیمت از موم پارافین و رایحه های مصنوعی ساخته شده اند که می توانند حاوی مواد شیمیایی مضر باشند. اما استفاده از شمعدان سنگ نمک به خاطر شمع و سنگ نمک انرژی مضاعفی را وارد خانه می کند. انواع شمعدان را می توانید با کلیک بر روی شمعدان سنگ نمک مشاهده نمایید.

گیاهان آپارتمانی را برای دفع انرژی منفی اضافه کنید

گیاهان آپارتمانی سالم محیطی سرشار از آرامش را ایجاد می کنند. گیاهان خانگی در طول تاریخ برای حفظ سلامت و شادی خانه استفاده شده اند و مراقبت از آنها باعث افزایش احساس شادی می‌شود. آنها همچنین به تصفیه هوا کمک می کنند و فضای خانه شما را پرانرژی و سرزنده می کنند. اگر به دنبال این هستید که کمی زندگی و روحیه نشاط بخش به فضای خود بیافزایید، چند گیاه داخلی پرورش دهید.

کریستال ها را قرار دهید

کریستال های شفابخش توسط بسیاری از مردم در سراسر جهان برای پاکسازی و محافظت از بدن، خانه و مشاغل خود استفاده می شود. آنها به بهترین وجه در پایان یک عمل تصفیه استفاده می شوند. شما می توانید یک کریستال را در هر جایی از خانه خود قرار دهید که در آن احساس نیاز به حذف انرژی های منفی یا جذب انرژی های مثبت دارید. از سنگ های قیمتی محافظ مانند ابسیدین، آمتیست، تورمالین سیاه، چشم ببر و سیترین برای جلوگیری از ارتعاشات مضر و پاکسازی انرژی منفی استفاده کنید. همچنین می توانید از کریستال سنگ نمک هم برای دفع انرژی منفی استفاده کنید.

نشانه هایی که نشان می دهد انرژی بدی در بدن شما وجود دارد

انرژی منفی می تواند از منابع درونی مانند استرس، ترس، خشم، احساس گناه، رنجش، حسادت و نفرت ظاهر شود. اگر احساسات منفی را تجربه می کنید یا احساس خستگی، تنبلی، افسردگی، اضطراب دارید، این علائم می تواند به این دلیل باشد که انرژی شما مسدود شده است. برخی از این نکات را امتحان کنید تا انسدادها را پاک کنید و دوباره احساس بهتری داشته باشید!

چگونه انرژی ناسالم را از بدن و ذهن خود پاک کنیم؟

پاک کردن انرژی منفی از بدن، ذهن و هاله یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت و تندرستی خود انجام دهید. چندین روش آسان برای پاک کردن انرژی های منفی از بدن وجود دارد و هاله به شما امکان می دهد تعادل را بازیابی کنید، سموم اضافی را از بین ببرید و احساسات منفی را از بین ببرید.

با صابون سنگ نمک حمام کن

از یک حمام آب گرم می توان برای رهایی از تنش، استرس و احساسات منفی استفاده کرد. گرما باعث شل شدن عضلات و کاهش درد می شود. آب باعث می شود از نظر فیزیکی احساس تمیزی و شادابی کنید. اگر به خصوص احساس استرس داربد، نمک اپسوم یا روغن های ضروری را به آب اضافه کنید. یا برای شست و شوی خود از صابون سنگ نمک استفاده نمایید. برای این منظور بر روی ” خرید صابون سنگ نمک” کلیک نمایید.

از روغن های ضروری استفاده کنید.

روغن‌های ضروری ابزار بسیار قدرتمندی برای ارتقای حالت‌های مراقبه و همچنین سلامت و تندرستی هستند. تعدادی اسانس وجود دارد که می توان از آنها برای تقویت انرژی مثبت استفاده کرد. روغن اسطوخودوس به دلیل توانایی آن در آرام کردن سیستم عصبی و کاهش اضطراب به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. روغن نعناع شفافیت ذهنی را افزایش می دهد و حس خوبی را ایجاد می کند. روغن لیمو باعث تقویت روحیه و تقویت انگیزه می شود. اسانس پرتقال برای تقویت انرژی و بهبود خلق و خوی شناخته شده است. روغن رزماری باعث شادی می شود و به پاکسازی، انرژی بخشیدن و محافظت کمک می کند. همچنین می توانید چوب سدر، مریم گلی، توت عرعر، سرو، بابونه یا هر روغن دیگری را انتخاب کنید که به بهبود خلق و خوی شما و از بین بردن افکار منفی کمک می کند. سعی کنید یک قطره از هر روغن را در قسمت های مساوی روغن حامل (نارگیل، زیتون، جوجوبا) مخلوط کنید و روی نقاط نبض یا مراکز چاکرا بمالید تا به بدن و ذهن شما مثبت و حالات خوب ببخشید.

زمانی را در طبیعت بگذرانید

گذراندن زمان در طبیعت به ما کمک می کند تا احساس آرامش و آرامش داشته باشیم، که به نوبه خود آرامش و رهایی از استرس را آسان تر می کند. اگر در نزدیکی پارک یا جنگل زندگی می کنید، هر روز پیاده روی کنید تا انرژی های مثبت طبیعت را جذب کنید. از طرف دیگر، می توانید مکانی را در حیاط یا نزدیکی خود پیدا کنید که بتوانید بیرون بنشینید و از مناظر لذت ببرید.

هاله خود را با استفاده از تجسم پاک کنید

هاله یک میدان پرانرژی در اطراف بدن فیزیکی ما است و نشان دهنده نحوه درک ما از جهان است. ممکن است تحت تأثیر روابط، عادات یا سبک زندگی گذشته باشد. پاکسازی هاله راهی عالی برای پاکسازی انرژی منفی از بدن، ذهن و روح شماست. در حالی که پاکسازی هاله تضمین نمی کند که در آینده با مشکلاتی مواجه نشوید، اما می تواند عزت نفس شما را تقویت کند. برای پاکسازی هاله خود، ساکت بنشینید و روی نفس خود تمرکز کنید. در حین نفس کشیدن، نور سفید را تصور کنید که تمام قسمت های بدن شما را پر می کند. این نور را به عنوان انرژی خالص و صلح آمیز تجسم کنید که هر اینچ از فضای اطراف شما را پر می کند. هنگام بازدم، دود سیاه را تصور کنید که از بدن و میدان انرژی شما خارج می شود. دود را تجسم کنید که در زمین یا آسمان جاری و حل می شود. این نور سفید را تجسم کنید که در هر سلول جریان دارد تا زمانی که احساس کنید کاملاً پاک شده اید. این تمرین را آنقدر تکرار کنید که از درون احساس سبکی کنید.

مراقبه مدیتیشن راهکاری برای پاکسازی و احیای انرژی است

به ما کمک می کند تا با خرد و شهود درونی خود ارتباط برقرار کنیم. همچنین می تواند به ما در رهایی از استرس و اضطراب کمک کند، که به نوبه خود می تواند خلق و خو و دیدگاه ما را بهبود بخشد. یک تمرین منظم به ما این امکان را می دهد که خود را از عوامل استرس زا و منفی بیرونی خود جدا کنیم. وقتی مدیتیشن می‌کنید، یاد می‌گیرید که ساکن شوید و قلبتان را به روی فرصت‌ها و بینش‌های جدید باز کنید. مدیتیشن مانترا یک ابزار قدرتمند برای کمک به پاکسازی و احیای انرژی و از بین بردن بلوک های انرژی در چاکراها است.

برای دفع انرژی منفی بدن خود را حرکت دهید

ورزش باعث ترشح اندورفین در سیستم شما می شود که باعث می شود احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشید. همچنین به ترشح هورمون های استرس از بدن شما کمک می کند و به شما احساس آرامش و انرژی می دهد. پیاده روی یک ورزش کم تاثیر فوق العاده است که به افراد کمک می کند افکار و احساسات منفی را پاک کنند. یوگا یک تمرین عالی برای رهایی از استرس، تنش و منفی گرایی است. همچنین انعطاف پذیری را افزایش می دهد، ماهیچه های اصلی شما را تقویت می کند و سلامت و تندرستی کلی را ارتقا می دهد.

برای پاکسازی انرژی منفی اغلب لبخند بزنید.

لبخند زدن باعث ترشح اندورفین در سیستم شما می شود که باعث می شود احساس شادی بیشتری داشته باشید و افکار و احساسات منفی را از بین ببرید. لبخند زدن راهی سریع و آسان برای بهبود خلق و خو و کاهش استرس است. یک راه سریع و آسان برای تمرین این است که خود را در آینه نگاه کنید و با صدای بلند بگویید “دوستت دارم”.

برای دریافت انرژی مثبت، نفس های عمیق بکشید

در طول روز نفس عمیق بکشید. تنفس عمیق به شما کمک می کند تا آرام شوید، آرام شوید، تمرکز کنید و تمرکز کنید. وقتی عمیق نفس می‌کشید، اکسیژن وارد جریان خون شما می‌شود و به پاکسازی انرژی منفی از بدن شما کمک می‌کند. تمرینات تنفس آگاهانه، همانطور که در یوگا و مدیتیشن استفاده می شود، می تواند به پاکسازی افکار منفی و افزایش انرژی و خلق و خوی شما کمک کند.

خوب بخور

درست غذا خوردن بدن شما را پرانرژی و ذهن شما را متمرکز نگه می دارد. خوردن غذاهایی که برای شما مفید هستند، به ویژه سبزیجات با برگ سبز تیره، می تواند به پاکسازی و پاکسازی انرژی منفی از بدن کمک کند. از مصرف بیش از حد پروتئین حیوانی، غذاهای فرآوری شده، شکر تصفیه شده، الکل، کافئین و غذاهای سرخ شده خودداری کنید. در عوض، روی مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، آجیل، دانه ها و لوبیا تمرکز کنید.

قدردانی را تمرین کنید

قدردانی نگرشی است که به شما اجازه می دهد تا خود را با سپری از مثبت بودن احاطه کنید. تمرین قدردانی می‌تواند به شما کمک کند هنگام مواجهه با منفی‌ها یا تجربه چالش‌های زندگی، آرام و آرام بمانید. وقتی برای چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید، انرژی مثبت بیشتری را به زندگی خود جذب خواهید کرد.

مهربانی را تمرین کنید

انجام کارهای محبت آمیز برای خود یا دیگران می تواند احساسات منفی شما را به احساسات مثبت تبدیل کند. کمک به دیگران باعث شادی در درون ما می شود. ما به طور طبیعی وقتی اعمال محبت آمیز انجام می دهید احساس بهتری داریم. کارهای کوچک محبت آمیز مانند تعریف کردن، درها را باز نگه دارید، به غریبه ها لبخند بزنید، برای دوستان خود یادداشت بنویسید، در آغوش بگیرید.

پیدا کردن آنچه برای شما کار می کند

مهم است که بعد از هر جلسه زمانی را برای تأمل در نظر بگیرید. بسیاری از مردم توصیه می کنند که خانه و بدن خود را به طور همزمان تمیز کنند. اگر در پاکسازی تازه کار هستید، به آرامی شروع کنید، آزمایش کنید و به مرور زمان روال خود را بسازید. یادتان باشد قبل و بعد از هر جلسه احساس خود را پیگیری کنید. سعی کنید از خود سؤالاتی بپرسید: “پس از پاکسازی چه احساسی دارم؟” یا “از چه بخشی از فرآیند تصفیه لذت بردم؟” با انجام این کار، می توانید ببینید که آیا جنبه های خاصی از فرآیند وجود دارد که ترجیح می دهید انرژی ناخواسته را از بدن و خانه خود حذف کنید.